15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN

15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN
Por deporte o por distracción, son muchas las causas por las que es beneficiosa la natación. Estas son sólo unas escasas ...

15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN# 1: Nadar es un deporte ideal para cada tipo de personalidad. En el caso de que seas un nadador sociable, que goza reunirse y comentar con los amigos, éste es tu deporte. Y si por el opuesto eres un nadador sin dependencia que busca desconectar y centrarse en su ejercicio de manera individual, éste además es tu deporte.

15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN#2: Puedes seleccionar entre una extensa variedad de ejercicios como para no aburrirte. Aqua-jogging, sprint, aquaeróbic, ejercicios de acondicionamiento físico; cada sesión puede ser diferente, lo que te facilita vencer el aburrimiento y estar animado.

#3 Te facilita adaptar tus ejercicios al nivel que quieras, asi sea natación intensa o despacio. Es un deporte especial tanto para nadadores confrontados como para principiantes.

15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN#4: Estar sumergido en el agua disminuye tus escenarios de estrés y es perfecto para tranquilizarte, huír de la verdad o desconectar de todo el mundo.

# 5: Un deporte de bajo encontronazo. La natación muy aconsejable para las articulaciones, lo que la transforma en una actividad apta para todas las edades, edades y aptitudes físicas.

15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN# 6: La natación libera endorfinas en el torrente sanguíneo, la popularmente popular como la hormona de la alegría. Tras una sesión de natación verás, de manera natural, un confort físico y mental.

15 CAUSAS PARA AMAR LA NATACIÓN# 7: Con la natación trabajas básicamente todos los músculos de tu cuerpo. De hecho, media hora de entrenamiento en estilo libre a un ritmo medio quema hasta 255 calorías.

# 8: Puedes entrenar este deporte en algún temporada del año. No tienes porqué pasar frío para estar en forma en invierno. Sencillamente nada en la piscina cubierta más cercana y tendrás la posibilidad de gozar de una sesión de ejercicios en agua cálida y relajante.

# 9: ¡Puede salvarte la vida!

# 10: La destreza que adquieres con la natación te abre la puerta para entrenar un sinfín de emocionantes deportes acuáticos como el surf, el buceo y el esquí acuático.

# 11: Es entretenido para toda la familia, tienen la posibilidad de formar parte desde niños recién nacidos hasta personas superiores. La natación es una actividad popular para todos los grupos de edad.

# 12: Puedes nadar en cualquier sitio donde haya una piscina, en el mar o un lago,↕↖ por lo cual es una magnífica forma de seguir estando en forma a lo largo de tus vacaciones.

# 13: Es un entrenamiento integral y terminado para tu cuerpo.

# 14: Puedes focalizarte en zonas problemáticas con entrenamientos y técnicas particulares como pullbuoys (ejercicio perfecto para trabajar los brazos) y vallas laterales (ideal para trabajar las piernas).

# 15: Es ideal para sostener una aceptable condición física→↑← a lo largo de el embarazo y recobrar la forma tras el nacimiento.

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